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商品訊息功能:




  • 品號:3317510


  • 符合歐盟安全認證
  • 鏡腳在紫外線的照射下會變色
  • 完整包覆性,有效杜絕陽光直射




內容來自YAHOO新聞

一把椅子消除疲勞!3伸展操減輕痠痛

【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】每天上班一坐就是7、8個小時,回到家不僅肩頸僵硬、硬梆梆,全身更是腰痠背痛不堪?脊椎外科教授表示,其實,想要擺脫腰痛、全身不適問題並不難,只要善用家中都有的椅子,適度伸展筋骨,就能輕鬆消除工作疲勞、擺脫痠痛不適!

一把椅子消除疲勞!3伸展操減輕痠痛

舒緩久坐痠痛!快來做3「椅子伸展操」

為幫助上班族改善上述問題,日本福島縣立醫科大學會津醫療中心整型外科、脊椎外科教授白土修在其著作《核心腰力肌肉訓練:脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操》中提到,日常生活中上班族除了應盡量避免長時間維持同一個姿勢,建議不時轉移重心外,適度從事有助伸展腰部的運動,來放鬆腰部周圍的肌肉也是不錯的選擇之一。

而其中3招「椅子伸展操」,能輕鬆伸展全身、腰部。只要利用工作、做家事、看電視的空檔零碎時間,就能進行,是日常自我保養,消除疲勞、痠痛不適的好方法。

「椅子腰部伸展操」淺坐在椅子上,雙腳打開比肩更寬。雙手手臂垂放在雙腳之間,上半身慢慢地向前傾倒,保持不動5 秒鐘,接著再將上半身抬起來。(圖片/世茂出版提供)

【動作1/椅子腰部伸展操】

淺坐在椅子上,雙腳打開比肩更寬。雙手手臂垂放在雙腳之間,上半身慢慢地向前傾倒,保持不動5 秒鐘,接著再將上半身抬起來。動作重複10次。

重點:

感覺整個背部是否充份伸展。

好處:坐了一整天,消除疲勞!

「身體側邊線條伸展操」淺坐在椅子上,雙腳打開與肩同寬,手掌朝上交握於頭頂上,以這個姿勢,慢慢地彎向右側。保持不動5 秒鐘,然後回復原來的姿勢。(圖片/世茂出版提供)

【動作2/身體側邊線條伸展操】

坐在椅子上,左右伸展上半身!淺坐在椅子上,雙腳打開與肩同寬,手掌朝上交握於頭頂上,以這個姿勢,慢慢地彎向右側。保持不動5 秒鐘,然後回復原來的姿勢。接著以同樣方式向左彎。動作重複5次。

重點:

注意身體兩側線條充份伸展。

「椅子臀部伸展操」淺坐在椅子上,雙腳打開與肩同寬,左腳膝蓋屈膝,用雙手抱住,一起慢慢地往胸部靠近。(圖片/世茂出版提供)

【動作3/椅子臀部伸展操】

雙手抱膝,坐著也能運動!淺坐在椅子上,雙腳打開與肩同寬,左腳膝蓋屈膝,用雙手抱住,一起慢慢地往胸部靠近。保持不動10~15 秒鐘,然後將左腳放下,接著右腳也以相同方式進行。動作重複5次。

重點:

注意臀部至大腿後側充份伸展。

【延伸閱讀】

上班族5大症頭復健師教你甩痠痛 ?



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/把椅子消除疲勞-3伸展操減輕痠痛-020204652.html

【法國 Hello Kitty】兒童太陽眼鏡 魔法變色系列復古圓(紫 紅)










商品訊息簡述:





● 商品內容:Hello Kitty 兒童太陽眼鏡 + 眼鏡盒
● 授權製造商: 法國OPAL公司
● 適齡:4~10歲
● 材質:Grilamid
● 符合歐盟安全認證
● 符合台灣太陽眼鏡標準檢驗局規範, D53609
● 濾鏡編號:No.3
● 品牌:Hello Kitty
● 製造地:中國

使用方式 :
● 太陽眼鏡不使用時,請收納於專用眼鏡盒。
● 請勿將太陽眼鏡直接放置於車內直曬處。
● 必要時請以溫肥皂水清洗,並於沖洗乾淨後以軟布拭乾。
● 請小心勿將鏡片刮傷已達最佳護眼效果。
● 本商品針對製造瑕疵提供保固,但鏡片刮傷與耗損,不屬於保固範圍。

常見問與答 :
Q:此款太陽眼鏡是否可防UV?
A:此款太陽眼鏡為歐洲設計授權製造,符合歐盟規範,亦通過台灣標準局檢驗合格,為100%防止紫外線的太陽眼鏡
Q:此款太陽眼鏡適合幾歲的兒童使用?
A:Hello Kitty 太陽眼鏡主要客層為3~10歲女孩使用
Q:此款太陽眼鏡與坊間較便宜的太陽眼鏡有何不同?
A:此款太陽眼鏡為法國設計授權製造,其安全規範符合全球標準,除鏡片安全性外,其鏡框材質與設計款式與歐洲流行同步,為用心為孩子設計的太陽眼鏡。
Q:如何保養與清潔?
A:太陽眼鏡盡量不要直接放置於車內直曬處,一般清潔可用溫肥皂水清洗後以軟布拭乾即可







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