MOMO購物網 【NIKE】KOBE IX XDR(KOBE低筒籃球鞋-藍黃) 路跑專區 MOMO購物網
【NIKE】KOBE IX XDR(KOBE低筒籃球鞋-藍黃)
我超愛運動的，覺得運動很有成就感！出門前要準備的東西一堆，
但最重要的就是準備【NIKE】KOBE IX XDR(KOBE低筒籃球鞋-藍黃)
對於不常買【NIKE】KOBE IX XDR(KOBE低筒籃球鞋-藍黃)的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
根據知名部落客的推薦在momo購物網 路跑專區 買到【NIKE】KOBE IX XDR(KOBE低筒籃球鞋-藍黃)
到貨速度還滿快的，【NIKE】KOBE IX XDR(KOBE低筒籃球鞋-藍黃)我終於買到了，也跟大家分享一下
追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
倍麗兒
【NIKE】KOBE IX XDR(KOBE低筒籃球鞋-藍黃)
★品牌：NIKE
★產地：中國
★材質：人造皮革
★包裝：原廠鞋盒
＊尺寸不合可免費更換一次SIZE
＊本商品經使用後概不退換
＊退換貨時請保持商品與鞋盒的完整度
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momo購物網 商品訊息功能:
- 品號：3051437
- ★型號:653972-474
- ★藍黃勇士隊配色
- ★低筒設計,透氣舒適
- ★防滑耐磨鞋底
momo購物網 商品訊息描述
:
| ★ | NIKE KOBE IX XDR (KOBE低筒籃球鞋/藍黃) |
| 試穿鞋子請於室內軟墊上，避免鞋子受損導致退換貨時產生爭議 | |
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購物網 私密保養商品網址
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【NIKE】KOBE IX XDR(KOBE低筒籃球鞋-藍黃)
MOMO
- 品號：3051437
- ★型號:653972-474
- ★藍黃勇士隊配色
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內容來自YAHOO新聞
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌伸展
【華人健康網陳儀蓓／企劃報導】炎熱的夏天到了，甩開厚重的衣服，不少女生都開始穿上短袖、無袖小背心，為了一展輕盈窈窕的好身材！但是不小心就會讓手臂鬆軟的贅肉跑出來了！實在很尷尬，手臂上的贅肉怎麼也藏不住了。這該怎麼辦呢？
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌伸展
今天帥哥塑身教練李哲宇和運動甜心賴伊玄，要教大家不花錢隨時隨地都可以做的3個簡單的塑身運動，可以讓我們手臂纖細，打造出漂亮的手臂肌肉線條。其實輕盈窈窕的好身材，「手臂線條」是很重要的決勝關鍵喔！每天5分鐘做塑身運動，就可以修飾手臂線條跟蝴蝶袖說掰掰，趕緊學習下面的方法，快速减掉手臂上的肉肉。現在就跟我們一起開始塑身動一動吧！
帥哥李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「俯身-肱三頭肌伸展」塑身運動！（攝影／江旻駿）
【俯身-肱三頭肌伸展】運動步驟：
第一步：身體前傾，握住啞鈴，拇指朝前，上臂貼緊身體，與地面平行，前臂彎曲成90度。
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第二步：手腕往上抬，使用三頭肌伸展手臂達到頂峰後收縮，在頂端維持一秒再慢慢放下。
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【塑身小秘訣】：
「俯身-肱三頭肌伸展」這個動作，主要訓練到手臂的後側，做的時候保持身體核心與上臂的穩定，注意力放在手臂後側。做的過程當中要防止不要讓肩膀和手腕被壓迫，並且保持頭部伸直與身體的穩定很重要。需注意核心肌群的穩定，並維持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。
俯身肱三頭肌伸展運動，一邊各做15下，做3組，中間休息時間為30秒~1分鐘。
「俯身-肱三頭肌伸展」小提醒。（插畫設計／羅德育）
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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/塑身補習班-瘦手臂肱三頭肌伸展-020218101.html
TIME時代雜誌
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